ЦРТ "Мастер" на карте

zali-fryazino-vse

info :
Published menu link to the component iCagenda not found!
November 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Календарь событий

Суббота
02
Дек
Начинается: 09:00
Широкий спектр декоративных и строительных материалов с доставкой по Киеву и Украине

ТХЭКВОН-АЭРОБИКА

     Не все люди могут или хотят заниматься боевыми искусствами или единоборствами. Кто-то по своим психологическим качествам не готов к этому, кто-то по морально-этическимTKA3 установкам не хочет участвовать в иногда жёстком тренировочном процессе освоения техники Тхэквондо. Но, как показывает практика, многим из таких людей нравится культура движений, присущая Тхэквондо. Нравятся красивые амплитудные приёмы, выполняемые спортсменами. Они и сами хотели бы, может быть, этому научиться, но желания или возможности посвятить себя полноценным занятиям спортивного Тхэквондо у них нет.
    Также существует множество людей, которые в силу различных причин хотят или уже занимаются шейпингом, фитнесом, аэробикой или одним из подобных видов двигательной деятельности.
   Для таких людей и одновременно для ещё большей популяризации и развития Тхэквондо во всём мире руководством Всемирной Федерации Тхэквондо было разработано направление, названое "Тхэквон-аэробика". Как видно уже из названия, это направление имеет прямое отношение к аэробике. Основные цели и задачи Тхэквон-аэробики такие же, как и у любого другого вида аэробики или фитнеса. Это и оптимизация веса, и поддержание в тонусе мышц всего тела, и корректировка фигуры.
     Отличие же Тхэквон-аэробики от всех других фидов фитнеса в том, что для достяжения тех же самых целей используются не отвлечённые движения, а применяется техника Тхэквондо. Ведь в Тхэквондо, для выполнения практически любого приёма, для генерации максимальной силы и скорости, используется движение и работа мышц всего тела. Будь то любое защитное движение, удар рукой или ногой, бросок или освобождение от захвата.
 Поэтому, при занятиях Тхэквон-аэробикой, происходит полноценная и гармоничная проработка всех групп мышц туловища, шеи, конечностей. А так как в Тхэквондо в самом принципе техники учитывается биомеханическая составляющая деятельности человека - то есть принимается во внимание строение и двигательные возможности суставов, мышц и других частей человеческого организма, учитывается возможность выполнять определённые движения, данные нам природой, НЕ ТРАВМИРУЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ - то эти же принципы "занимаясь-не травмироваться" нашли полное отражение и в разработке комплексов Тхэквон-аэробики.
   К тому же, каждое движение рукой, ногой или туловищем в Тхэквон-аэробике, при кажущемся порой отсутствии связи с единоборствами, имеет абсолютно реальную возможность применения в так называемой "критической" ситуации. То есть каждое движение - это полноценный или удар, или бросок или какое-либо защитное действие.
   Поэтому занимаясь даже просто аэробикой, только с приставкой "Тхэквон - ..." может статься, что получится с достоинством выйти из возможной опасной ситуации.
     На странице "Разное" раздела "Видео" нашего сайта можно посмотреть ролик, дающий общее представление о том, что такое Тхэквонаэробика.
 
in

Новости сайта

20.10.17. Выложены Положения о соревнованиях

В календаре событий опубликованы положения о соревнованиях.........

06.09.17 Выложено новое полежение

В календаре событий опубликовано положение о соревнованиях........

01.10.17. Выложены новые положения...

В календаре событий опубликованы положения о соревнованиях........

ФОТО

  • Спортивные лареря
  • Мы на соревнованиях
  • Семинары
  • Пумсэ
  • Керуги
  • Кьёк-па
  • Наши развлечения
  • Разные фото
  • Архивные фото

ВИДЕО

  • Показательные выступления
  • Соревнования
  • Пумсэ
  • Керуги
  • Кьёк-па
  • Юмор
  • Разное
  • Техника тхэквондо
wt